אני בדיאטה ואכלתי שתי לחם קל 4 כפיות די דחוסות של טחינה גולמית כןכן הלך עלי וכפית דבש דחוסה , זה ממש גרוע?

23 בנובמבר 2022, 08:37
ערך קלוריתזונה נכונהלחםדבשארוחת בוקר    
3 תשובות
זה מעולה
ה
הקורחל
שואל השאלה:
בדוק זה קלוריות בריאות?
אנונימית
זה סבבה לגמרי
נ
ניק נלסון
באותו הנושא:
אני בדיאטה ואכלתי עכשיו סלט ושתיתי תה עם תיון וחצי כפית סוכר.
4 כפיות של טחינה גולמית די דחוסות זה מוגןז לכריך בדיאטה?
אני בדיאטה ואכלתי כמה כפיות של בן אנד גריס ואני מרגישה ממש רע
איך זה לבוקר בדיאטה 2 כפיות טחינה גולמית וכפית דבש (כן אננ יודעת שטחינה זה מוצר דחוס קלורית) אבל לקחתי רק 2 כפיות
אני בדיאטה ואכלתי מלא שטויות היום (המשך בפירוט)
אני בדיאטה ואכלתי עכשיו שני משולשי פיצה, גרוע?: ( הרסתי לעצמי
אני בדיאטה ואכלתי היום: (למטה). זה בסדר?
אני בדיאטה ואכלתי היום מעדן 3%, 2 פירכיות (30 קלוריות ליחידה ), 3 כפיות קוט'ג 3%, תפוח ירוק, נס קפה (כפית וחצי נס 2 סוכר), ושתי פרוסות לחם לבן בלי כלום זה בסדר?
אני בדיאטה ואכלתי 2 לחם מלא עם 3 כפיות טחינה גולמית וכפית דבש זה בבסדר? מודעת לזה שזה רק הגרעון הקלורי אבל זה המון?
אני בדיאטה ואכלתי שתי בורקסים די קטנים, זה נורא?
אני בדיאטה ואכלתי פיתה ו8 כפיות גלידה, אם אני אעשה ספורט עכשיו זה יעזור לי?