איך זה לבוקר בדיאטה 2 כפיות טחינה גולמית וכפית דבש (כן אננ יודעת שטחינה זה מוצר דחוס קלורית) אבל לקחתי רק 2 כפיות

21 בנובמבר 2022, 08:58
טחינהטחינה גולמיתדבשסוכראוכל    
6 תשובות
תאכלי את זה עם שתי פרוסות לחם וחביתה ואז זה יהיה בסדר
f
fogbby
שואל השאלה:
לקחתי לחם קל 80 קלוריות לשתי הפרוסות
אנונימית
כלום, לא אכלת כמעט כלום, ואני בטוחה שאת יודעת את זה.
אנונימית
זה הכל בלי לחם גם?
Z
Zm
זה בסדר, תקפידי לאכול ארוחה מלאה בצהריים.
ע
עונה השאלות.
זה כלום, ארוחת בוקר זה בערך 500 קלוריות
f
fogbby
באותו הנושא:
כדאי לאכול טחינה עם קצת לחם על הבוקר לארוחת בוקר בדיאטה?
איך זה לבוקר בדיאטה 2 צנימים עם כף טחינה וכפית דבש
4 כפיות של טחינה גולמית די דחוסות זה מוגןז לכריך בדיאטה?
סלט עם פרוסת לחם כוסמין וכף טחינה זה ממש מוגזם לארוחת לילה בדיאטה ?
אני בדיאטה ואכלתי 2 לחם מלא עם 3 כפיות טחינה גולמית וכפית דבש זה בבסדר? מודעת לזה שזה רק הגרעון הקלורי אבל זה המון?
דייסת קוואקר עם חצי תפוח, חצי בננה , כפית טחינה וחצי כפית סילאן נחשבת ארוחת לילה מוגזמת בדיאטה?
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: חצי יוגורט נשנוש: חצי אשכולית צהריים: 4 כפות אורז וחזה עוף עם טחינה ערב: 4 כפות אורז עם
אסור לאכול טחינה גולמית בדיאטה?
אני בדיאטה ואכלתי שתי לחם קל 4 כפיות די דחוסות של טחינה גולמית כןכן הלך עלי וכפית דבש דחוסה , זה ממש גרוע?
כמה קלוריות יש ב2 כפות טחינה גולמית מלאה (לא מוכנה) והאם אפשר בדיאטה?
עדיף לאכול בדיאטה לחם קל או לחם טחינה? למה כולן מתלהבות מלחם טחינה שחתיכה ממש קטנה שלו שוות כמעט ל3 פרוסות לחם קל?