אם אני אוכלת עד 1200 קלוריות ולא יותר מזה אז אני לא עולה במשקל נכון?

תלוי כמה את מוציאה ביום

אם את בתת משקל למה שלא תרצי לעלות

לא
גם אם תשבי כל היום ולא תעשי כלום את לא תעלי את שורפת את הכמות קלוריות הזאת גם בלי להתאמץ.
ואת לא צריכה לפחד יש מחשבון bmr שאת יכולה לשים שם את הנתונים שלך וזה יגיד לך בדיוק כמה קלוריות את שורפת בלי מאמץ ביום. ועוד כשמוסיפים לזה כם פעולות שאנחנו עושים כמו ריצה או סתם הליכה לבית ספר את תביני שאת שורפת המון קלוריות ביום ולא צריך כל כך לפחד להכניס קלוריות לגוף

חוץ מזה אני לא אכנס לך לצלחת ולא אגיד לך כלום אבל תשמרי על עצמך את מהממת כמו שאת ולא צריכה לתת לקלוריות לנהל אותך