התחברות הרשמה

טיפים לקשת טובה בבנץ?

17 בנובמבר 2022, 21:30
אימוני כושרשריריםמשקולותחדר כושרחזה    
תשובה אחת
פשוט איך שהכי מרגיש לך בנוח תשתמש הרבה בלג דרייב עד שאתה מרגיש טוב עם זה וזהו
x
xHaze
באותו הנושא:
אני מצליח לדחוק 105 קילו בבנץ פרס (דחיקת חזה) זה משקל טוב?
חבר שלי אמר שהוא מרים 140 קילו בבנצ פרס והוא בן 14, זה הגיוני?
לילד ששוקל 49 זה טוב לעשות 45 בבנץ?
אני בן 12 ועושה 55 קילו בבנץ זה טוב?
הייתי פעם עושה בבנץ' 10 בכל צד ועכשיו אני ב16.5 זה בסדר?
כמה זה נחשב הרבה לבת להרים בבנץ?
להרים 30 קילו בבנץ' ל8 חזרות זה טוב למתחילה?
איך לעשות קשת בבנץ פרס?
תנו לי טיפים לבנץ פרס כמו שצריך שעובד על החזה העליון והתחתון
טיפים איך להרים יותר בבנץ??
אני מרים 70 קילו בבנץ פרס pr בן 16 מתאמן חודש ושוקל 68 זה נחשב טוב?