אם אני אתחיל לעשות אימוני ריצה אני ארזה יותר ממה שאני עכשיו?

לא בהכרח אם אתה תהיה במאזן שלילי את תרזה אבל אם אתה תהיה במאזן קלורי נטרלי אז אתה תשאר כמו שאתה עכשיו

אז אל תעשי אימוני ריצה תעשי יד קדמית אחורית חזה גב וכאלה

לא בהכרח אבל לא כדאי כי תשרוף יותר קלוריות ותצורך לפצה על זה בעוד אוכל. מציעה לך אימוני כוח