איך אתם מתמודדים עם ההתקפי חרדה שלכם?

עוצר הכל, נושם עמוק, ושם מוזיקה מרגיעה

רע מאוד.

מתקשרת לאמא שלי אם זה מחוץ לבית היא תמיד מצליחה איכשהו להרגיע אותי אחרת אני לא נרגעת

אני לא :)

אצלי זה לפרוק ולשמוע עוד דעה וצד ממישהו הכי מרגיע אותי, אצל כל אחד זה אחרת, אבל תמצא לעצמך את הטיפול הנכון לך כי אם לא תטפל זה ימשיך ויגדל