7 תשובות
להוציא פטור
אנונימית
לאמן גב יותר כדי שלא יכאב
לעשות אימון בטן בלי פלאנקים
אולי את עושה עם גב מעט עכור
להתאמן יותר על הגב
באמת שאפשר לאמן את הבטן ולהגיע לתוצאות גם בלי בטן סטטית לא מבין מה המינוס
מעלים את האגן והמשקל מתחלק טוב יותר
או זזים קדימה אחורה קצת
או זזים קדימה אחורה קצת
באותו הנושא: