אני בהתקף עצבים איך לעצור את זה

4 תשובות

לשחרר
בכל דרך לרוץ לצעוק לבכות...

❤Killer Queen❤

לנשום

א ד

להרביץ למשהו (כרית או משהו רך אחר)

BATMAN

להרביץ לקיר

הכיסא

באותו הנושא:

מה לדעתכם יותר גרוע, התקף אפילפסיה או התקף חרדה/עצבים?

אני בהתקף עצבים, עזרה מישהו?

יש לי בעיות עצבים ולפעמים אני בהתקף עצבים ושומע צלילים בראש.

תגידו קורה לכם שפתאום אתם בהתקף עצבים ואתם מתעצבנים מכל פיפס פרטו ואיך להעביר את ההתקף

אלוהים אני בהתקף עצבים פה

אני בהתקף עצבים מטורף איך אפשר להירגע??

אני בהתקף עצבים אני צריכה לשבור משהו

אוףף מאשפזים אותי עכשיו כי הייתי בהתקף עצבים כל אתמול בלילה ושברתי דברים ואיימתי לרצוח אנשים

אני בהתקף עצבים מטורף! מה לעשות כדי להירגע?

אני בהתקף עצבים איך להירגע? דחוףף!!!!

לעצור נשימה באמצע התקף חרדה (לדוגמא נשיקה בלי עצירה) עוזר להתקף לעבור?