התחברות
הרשמה
איזה אימון לעשות היום אם עשיתי 3 ימים רצוף אימוני כוח לכל הגוף?
9 בנובמבר 2022, 13:07
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
תשובה אחת
אירובי ריצה וכו'...
T
Tim Henson
באותו הנושא:
איזה אימון לעשות היום עשיתי אתמול רגליים בדגש על התחת?
תשכנעו אותי לעשות אימון היום אחרי שלא עשיתי 3 ימים
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
עשיתי אתמול אימון וכל השרירים שלי תפוסים לעשות גם היום או לנוח ומחר לעשות?
לא עשיתי אימון היום כי חזרתי מאוחר לעשות אימון עכשיו או שזה כבר מאוחר?
אתמוך עשיתי אימון והיום נתפסו לי השרירים לעשות עוד אימון היום או מחר?
אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?
עשיתי ביום ראשון אימון ועדיין כל הגוף שלי תפוס כדאי לי לעשות אימון גם היום?
אני עושה איזו תוכנית אימונים של כל יום אימון ופספסתי אימון אתמול לעשות היום 2 אימונים?
הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??
