אני ממש אבל ממש בדיכאון שאני מרגיש ממש דברים הזויים

תרגיש טוב

לכי לפסיכולוגית . עוזר

לא מבין למה לרשום שאי אפשר לצאת מדיכאון לבד.. יש דיכאונות קשים ויש דיכאונות זמניים שלגמרי אפשר לצאת מהם לבד עם התמודדות. אני הייתי בדיכאון וכמה פעמים והצלחתי לצאת מזה.

תהיה חזק ותנסה לאגור כוחות אחי כמה שאתה יכול.
לא פשוט אבל אפשרי. מקווה שיהיה בסדר :)

^ כן אבל עדיף לנסות מאשר לא לנסות בכלל. ברור שמומלץ ללכת לטיפול אבל גם לא צריך לכבות את הבן אדם כביכול ולהגיד לו "אתה לא יכול לעשות את זה לבד"

היי יקר,
קראתי את המילים העצובות שרשמת, נשמע שאתה חסר אונים מול הרגשות המציפים, הממלאים אותך ומרוקנים בו זמנית.

מתארת לעצמי שהיית צריך לאסוף הרבה כוחות כדי לכתוב כאן. ובכל זאת יש בפנייתך אולי רמז לקול של תקווה ורצון להשמע, לקבל תמיכה וחיזוק.
בבקשה אל תשאר עם זה לבד, חשוב לשתף משהו שאתה סומך עליו במה שעובר עליך, אולי גם כדאי לנסות לפנות לייעוץ מקצועי אצל רופא או פסיכולוג, יתכן שגם טיפול קצר יוכל לתת לך כוחות וכלים נוספים להתמודד עם המצב.

מעבר לכך, מזמינה אותך אלינו לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לשיחה אישית ואנונימית. אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך, להקשיב לתמוך ולנסות לחשוב יחד מה עוד יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
מוסיפה קישור לפודקסט "לא טוב לי" שאולי יעניין אותך: https://sahar.org.il/podcasts/

שולחת כוחות
מתנדבת סה"ר