אכלתי היום רק 2 תפוחים אני ארד במשקל?

לא. זאת ממש לא הדרך

דיי.

תקשיבי ברגע שאת לא אוכלת הבטן מתחילה להבין שמשהו לא בסדר ואחר כך שתאכלי משהו אחר זה יכפיל לך את הקלוריות ובעצם לא עשדית פה כלום
תאמיני לי זה לא הדרך