כמה זמן לוקח לקפאין להשפיע?

כול אחד והזמן שלו יש כאלה דקה יש כאלה עשר

נדמה לי שאת רוצה לקרא דברים כאלה ממקור אמין וזהו, וזה ויקיפדיה. הערך "קפאין" אני חושב.
ונדמה לי כשקראתי שם, שזה משפיע די מייד אבל שיא ההשפעה מגיע אחרי חצי שעה. אבל ברור שזה תלוי גם מה יש בבטן.
ואחרי זה זה דןעך, כאשר הקצב דעיכה תלוי אם זה מישהו רגיל לקפאין או לא, ותלוי מאוד בגיל. וברמת פעילות הדם אם זה בספורט או מנוחה. זמן מחצית חיים של זה בגוף כתוב שם גם כן, וזה כנראה הממוצע למבוגר. אצל צעירים זה השאר בדם יותר זמן, ככל שצעירים יותר.