איך להתגבר על חרדת שיחה בטלפון

אני מקבל חרדה מלדבר עם אנשים בטלפון בכללי יש לי חרדה חברתית ואני לא סובל לדבר בטלפון איך להשתפר בזה
3 בנובמבר 2022, 20:10
חרדותחרדהחרדה חברתיתלחץטלפונים    
5 תשובות
טיפולי cbt
אנונימי
שואל השאלה:
מה זה cbt ??
אנונימי
שואל השאלה:
דייב אני מרגיש בנוח רק כשאני מדבר עם המשפחה הקרובה..כל השאר אמי נשמע כמו דביל..נגיד התכתבתי עם מישהי נחמדה היא הביאה לי מספר ואז לא התקשרתי אליה מהלחץ שלי והחרדות..זה מתסכל ודופק אותי בחיים
אנונימי
שואל השאלה:
אין לי כסף לשלם לפסיכולוג
אנונימי
שואל השאלה:
מעדיף להישאר אנונימי סליחה
אנונימי