התחברות הרשמה

ישנתי 8 שעות ו-32 דקות זה מספיק נכון?

כאילו הלכתי לישון ב-21:30-22:00 ועכשיו קמתי
3 בנובמבר 2022, 06:52
שינהעייפותשעות שינה    
4 תשובות
כן מלא
"
"TWEETY"
ברור
ז
זאתי שאוהבת את אלון עדר
כן זה מלא
אני ישנתי שעתיים :)
פ
פול מקרטני
הלוואי עליי
ג
גּוּלָה
באותו הנושא:
אם ישנתי כ7 שעות ו2 דקות, זה טוב?
ישנתי 6 שעות זה מספיק?
ישנתי רק 5-6 שעות בלילה זה מספיק ?
ישנתי 8 שעות ו-30 דקות זה מספיק?
ישנתי 8 שעות ו-41 דקות זה סבבה נכון??
8 שעות שינה ו40 דקות. זה מספיק?
שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?
ישנתי 6 שעות, זה מספיק?
ישנתי 8 שעות ו15 דקות זה בסדר?
נרדמתי ב12 וקמתי ב7 כמה שעות ישנתי והאם זה מספיק לקחת מזה אנרגיה לגביה
ישנתי 7 שעות זה מספיק?