התחברות הרשמה

ישנתי 8 שעות ו-30 דקות זה מספיק?

כאילו להתפתחות וזה
25 באוקטובר 2022, 07:02
שינהעייפותשעות שינהבוקר    
9 תשובות
כן
M
Ms.Jackson
בוקר טובב!!!
כן זה מעולה ❤
מ
מתפגרת
כן ברור
פ
פול מקרטני
כן זה סבבה
❤
❤WALLFLOWER❤
כן
ק
קְטַנָּה
8 שעות זה כמה שבן אדם בגיל ההתבגרות צריך לישון במינימום
R
Rolli
הלוואי עלי
מ
מתי תפסיקו לצנזר?
שואל השאלה:
^
חחחחחח
אנונימית
כן
S
Sagag
באותו הנושא:
אם ישנתי כ7 שעות ו2 דקות, זה טוב?
ישנתי 6 שעות זה מספיק?
ישנתי רק 5-6 שעות בלילה זה מספיק ?
8 שעות שינה ו40 דקות. זה מספיק?
שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?
ישנתי 6 שעות, זה מספיק?
ישנתי 8 שעות ו15 דקות זה בסדר?
נרדמתי ב12 וקמתי ב7 כמה שעות ישנתי והאם זה מספיק לקחת מזה אנרגיה לגביה
ישנתי 7 שעות זה מספיק?
ישנתי 4 שעות ו50 דקות זה בסדר?
אם ישנתי שש שעות אני אהה מספיק ערני בשביל לעשות ספורט היום?