איך להעביר כאבי בטן חזקים של התרגשות ולחץ?

לנשום ולשכוח ממה שאת חושבת עליו

לעשות נשימות עמוקות ואיטיות

לנשום עמוק

לנשום ולשאוף לנשום ולשאוף לנשום ולשאוף

אני אוהבת להקשיב למוסיקה ולהתעסק באיזושהי פעולה כמו לצייר עיגולים במחברת, לסדר משהו, אפילו סתם לשחק דוקים

נשימות