החלפתי תוכנית אימונים ונתפס לי החזה מה אני עושה

מתיחות ועיסוי יכול לעזור

כל הכבוד ידידי

זה מיתוס שמתיחות עוזרות, אתה יכול לנסות להתקלח במים חמים, בכל מקרה זה יעבור עם הזמן

תשים חזייה