מה קורה אם אני מגזים עם הכמות חלבון ביום?

שואל השאלה:
זה לא חד פעמי שמתי לב לאחרונה אני מגיע לפעמים ל180 - 190 גרם חלבון ביום ואני שוקל 70

אם אתה מתאמן הרבה זה בסדר^

אם מגזימים זה הופך לשומן בסוף

כלום אבל כמובן שאסור להגזים

כלום אם זה חד פעמי