14 תשובות
לכי לדיאטנית חאלס לחפש פה אנשים שיאמרו לך מה לאכול וכמה לאכול לאפחד פה אין הסמכה לזה
אנונימי
את רוצה להרזות? להישאר? את עושה הרבה ספורט?
לכי לדאיטנית זה לא המקום
שואל השאלה:
^^^להרזות
^^^להרזות
אנונימית
שואל השאלה:
ואנשים תודה על הדאגה אבל מותר לי לשאול פה את השאלה הזו כמו הלפחות 100 אנשים ביום שכותבים אותה
ואנשים תודה על הדאגה אבל מותר לי לשאול פה את השאלה הזו כמו הלפחות 100 אנשים ביום שכותבים אותה
אנונימית
1300 בערך ביום, אבל תשמעי בגיל הזה הגוף צריך להתפתח וזה אז לא הייתי מתעסק בזה עכשיו זה גם לא שהמשקל שלך ממש רע שזה דחוף.
אני גם חושבת ש100 אנשים האלה לא צריכים לשאול פה את עוד שאלת שאלה נורמלית אבל יש אנשים שממש מטגררים
בדיוק ^
זה עודף משקל או השמנה..
זה משקל נורמלי...
זה לא ממש עודף משקל (ככה לי אמרו)
אם את מרגישה צורך תלכי למישהי שתסדר לך תפריט טוב
זה לא ממש עודף משקל (ככה לי אמרו)
אם את מרגישה צורך תלכי למישהי שתסדר לך תפריט טוב
במידה ואת לא עושה ספורט את שורפת 2000 קלוריות ואם את רוצה לרדת תורידי מזה 300-500
תקשיבי. את בגיל קריטי שאת מתפתחת וגובהת בו. תפריט שלא מתאים לך יכול לעשות לך נזק לכל החיים. אל תקשיבי לאף אחד כאן ותסמכי רק על דיאטנית מקצועית
מסכימה אם התגובה מעלי את בת 13 לא כדאי לעשות את זה לבד ולספור קלוריות זה יכול להפוך לאובססיה ואת יכול לפגוע בגוף שלך את לא תספקי לו את מה שהוא צריך
תקשיבי לאנונימי הראשון. לא לאנשים בסטיפס בבקשה תילכי למומחה.
אנונימית
באותו הנושא: