בן 23. לא יודע איך לשחרר את העבר איך מצליחים להשתחרר מהמחשבות האלו?

תנסה גם לכתוב ביומן
ולהעסיק את עצמך בחוגים ובהתנדבויות והעבודה
וגם להשלים עם העבר יעזור

תודה אחי

אשמח לדבר איתך באהבה , לא יודעת איך זה הולך פה עם הודעות בפרטי פשוט , אם תרצה לדבר אז תגיד לי

הי יקר,
אתה מספר בפוסט שלך שאתה סובל ממחשבות שחוזרות ומחיות את העבר שאתה כל כך מנסה לשכוח. אני יכול לדמיין כמה זה מתסכל ועצוב, שפשוט רוצים לברוח.. אבל המחשבות אינן מרפות.. ולמרות שאתה נמצא בטיפול. אני חושב עליך, על הלופ האין סופי הזה שיכול לשבש את היום יום.. כמה זה משפיע על יחסים וכמה זה מעסיק את המוח.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
אנו מפעילים באתר שלנו פודקאסטים - גם בנושא דיכאון - אולי כדאי שתקשיב:
https://sahar.org.il/depression/

אנחנו גם מפעילים קו צ'אט בו תוכל לשתף ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת. אז בוא, מתנדב שלנו מחכה לך..
שלך,
מתנדב סה"ר