איך לשחרר את העבר??

להרגיש טוב עם ההווה

להבין שזה העבר וזה אשכרה עבר ולא יקרה יותר ואת לא צריכה לחשוב על זה יותר ולהתרכז בהווה ובמה שטוב עכשיו

זה תהליך. אי אפשר להעלים את העבר במחי כף, מה גם זו דרך לא נכונה. אני לא גורם/מטפל מוסמך, הדברים הבאים שאכתוב מובאים ספונטנית ע''פ ההיגיון הפשוט (שלפעמים לא פשוט.. בכל אופן ניגש לדברים).
להגיד שמה שהיה הוא שיהיה זה סבבה, לוקח זמן באמת להבין ולהחדיר את לראש, אבל אוקיי. יותר חשוב קודם להתעמת עם העבר, עם הפצעים הפתוחים, לסגור מעגלים ועוד כהנה וכהנה ורק לאחר כל זה לפתוח דף חדש. העבר תמיד ישאר איתנו ובליבנו, החכמה היא "להשלים" איתו, וכאמור להבין שאחרי הכל זה עבר תרתי משמע, וחבל להתעסק בו יותר מידי ופשוט להתעסק בהווה ובעתיד.
בהצלחה.

רוצחים את אבא שלך.(האדוןהשולט)

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

מתן מה לא פורים היום