6 תשובות
שואל השאלה:
אז איך לנשום נכון?
אז איך לנשום נכון?
הסברתי לך
שואל השאלה:
זה יעבוד?
זה יעבוד?
אז את לא נושמת נכון
שואל השאלה:
אני בכושר אבל אני לא מצליחה עם הקפיצות, אני פשוט מרגישה שאני עומדת להתעלף מחוסר באוויר אחרי כמה קפיצות מהירות
אני בכושר אבל אני לא מצליחה עם הקפיצות, אני פשוט מרגישה שאני עומדת להתעלף מחוסר באוויר אחרי כמה קפיצות מהירות
יכול להיות שאת לא בכושר או שאת פשוט לא נושמת נכון. תקחי נשימות קלות מהאף כדי להשיג קצב ואז תחזרי על אותו קצב הנשימות.
באותו הנושא: