אני מנסה לא להקיא כל היום אכלתי ממש בריא ספרתי קלוריות וחלבון!! ואז אמא שלי הכינה פסטה אז אכלתי סבבה שילבתי את זה ואז.

הכל בסדר, יש נפילות!
פה אם בא לך לדבר תמיד
בכל מקרה יש ימים כאלה ויש כאלה, העיקר להציב מטרות ותמיד תמיד לחשוב על טובת הגוף שלנו

תאכלי לימון!!

שואל השאלה:
אני מקיאה בכוונה כן עם לדחוף אצבעות

תקשיבי הגוף שלך הוא איתך אתם לא אוייבים אם את רוצה לאכול משהן ואת יודעת שאחכ תנסי להקיא אותו זה לא שווה את זה תקשיבי את לא חייבת לאכול בריא ולהיות אליל הבריאות או משהו זה לא אנושי תאכלי כל יום משהו שווה אחד שאת אוהבת ובשאר היום תכיני אוכל טעים ובריא או סלט עם מלא מלא סוגי ירקות שאת אוהבת תעשי לכל סלט שהכנת תמונה ככה שיהיה לך תמונה כל יום נגיד תפתחי קבוצה שלך בווצאפ ותעשי לעצמך תפריט של אוכל טוב שאת אוהבת❤ וכל פעם שאת אוכל אל תאכלי עם העיינים תאכלי מנה ואז תחכי קצת זמן תשתי שתי כוסות מים ואם את עדין רעבה תקחי עוד את לא צריכה להישאר רעבה אם את לא רעבה וזה סתם אז אל תאכלי את זה ותזכרי אין דבר כזה כבר נהרס לך אז נשבור הכל בן אדם שנשבר לו היד לא אמור יאללה נשבור גם את הרגל גם אם אכלת משהו שהתחרטת עליו אז את לא צריכה לברוח לשוקולד וזהו אל תיקיאי בכוונה זה הורס את הגוף שלך באמת בהצלחה סיס

תקשיבי בכנות שאת פוגעת בנפש ובגוף שלך, חוץ מזה שאם הגוף שלך לא יקבל אנרגיה הוא יהפוך את כל החלבונים והוויטמינים לשומן ואז ההשמנה תחמיר, וגם כשאת מחדירה אצבעות לגרון במטרה להקיא ומקיאה יש גם מי חומצה מהקיבה שלא אמורים להיות במגע עם הגרון ויכולים לגרום לדלקות צריבות ופטריות, תלכי לתזונאית שתסדר לך תפריט אבל זאת לא הדרך