אני חווה התקפי חרדה על בסיס יומי

נעצתי

יש לך פסיכולוגית או אשת מקצוע לדבר איתה? זה דבר ראשון תמיד יכול לעזור
אני חושבת שאת צריכה לספר לחברות שלך, תשבו כזה איפה, תקבעי מיוזמתך תגידי שאת ממש רוצה לדבר איתן וזה חשוב ואז תספרי להן, המילים יבואו מעצמן
אם הם חברות אמיתיות הן יעזורו לך ואם לא, קשה, אבל עדיף בלעדין
בכללי, תנסי לנסות להכיר עוד חברים, אפילו סתם מישהי בכיתה, לאו לאט להתחבר (למרות הקושי של החרדת נטישה(
והכי קשה, אולי לנסות לשטף הורים או מישהו קרוב מהמשפחה שאת יודעת שלא יעזוב אותך לא משנה מה

פה אם את רוצה עוד עזרה