5 תשובות
לא את כנראה תרדי עם כזאת כמות
לא. תבדקי את הbmi שלך הנייטרלי ואז תוסיפי לו עוד איזה 300-500 קלוריות
שואל השאלה:
הנייטרלי שלי הוא 1000
הנייטרלי שלי הוא 1000
אנונימית
אז כן אז נגיד תתחילי עם 1200
ולאט לאט תנסי לעלות ל1400 נגיד כדי לא להכביד על עצמך
ולאט לאט תנסי לעלות ל1400 נגיד כדי לא להכביד על עצמך
לאדם ממוצע ממש לא
באותו הנושא: