מה עדיף לישון 5 שעות רציפות או 9 שעות כשקמים כל שעתיים?

5 רצוף בגלל שזה פחות זמן לישון

5 ברצף הגוף ככל שיושן יותר זמן ככה השינה עמוקה והגוף אוגר כוחות ובעיקרון צריך 7 שעות שינה לא 5

5 רצוף

5 רצוף

5 רצוף

אם זה לקום כל שעה וחצי אז ברור שעדיף 9 שעות
כי בעצם השינה היא מיתחלקת לחלקים של שעה וחצי...(לפירוט תעשה גוגל)
שינה טובה