האם לקפוץ בחבל זה עוזר לירידה מהירה במשקל?

כן זה שורף ממש

כן זה עוזר

בהחלט

כן.

כן

כן, זה שורף הרבה יחסית

זו פעילות אירובית
פעילות אירובית גורמת לשריפה רבה של קלוריות
אם את רוצה לשרוף קלוריות אז פשוט תחפשי סוגי אירובי