גיל 17 , מה יכולה להיות הסיבה שאני קם כבר 3 לילות בכל פעם באמצע הלילה ?

הרבה סיבות
אתה אח"כ מתקשה לחזור לישון?

זה יכול להיות מסטרס
מפחד
מסיוטים
מרצון ללכת לשירותים
הרבה סיבות

שאתה לא עושה מספיק כושר

התרגשות
אכילה לפני שינה
רעש
פחד ממבחן בסופש

אינסומניה , הפרעות שינה