גיל 17 , מה יכולה להיות הסיבה שאני קם כבר 3 לילות בכל פעם באמצע הלילה ?

התרגשות
אכילה לפני שינה
רעש
פחד ממבחן בסופש

שאתה לא עושה מספיק כושר

הרבה סיבות
אתה אח"כ מתקשה לחזור לישון?

זה יכול להיות מסטרס
מפחד
מסיוטים
מרצון ללכת לשירותים
הרבה סיבות

אינסומניה , הפרעות שינה