איך לגבוה ולהעלות במסת שריר,

ידיים, חזה , גב , בטן, רגליים, (בשביל זכר)
17 באוקטובר 2022, 22:44
שחיףחיטובאימון גופנישריריםאימוני כושר    
2 תשובות
שואל השאלה:
עם אני מתאמן בכדורגל 3 פעמים בשבוע, עוד כמה פעמים צריך בחדכ
ס
סיני חכם
שואל השאלה:
אין לי זמן כ"כ לאימונים ארוכים בחדכ, כי אני גם עובד( לפחות פעם בשבוע) וגם יש משחקי כדורגל(ליגה), אז לעשות הרבה אימונים קצרים, כו קצת ארוכים
ס
סיני חכם