איך להתגבר על הפחד לישון לבד?

למצוא חברה

לישון עם בובה

שואל השאלה:
תענו רציני בבקשה

אין בזה שום דבר רע בתכלס יכולה להבטיח לך שזה יעבור,תישן עם מנורת לילה עד אז

אין מה לעשות. אתה חייב להתרגל. פשוט תיזהר שמומו לא תתפוס אותך באפלה

שואל השאלה:
אבל איך כדי לנתק את המחשבות השליליות? כי זה קשה לי

שואל השאלה:
sonicx תודה על המענה האמת שראית סרט אימה לפני 5 ימים שהשפיע עלי לא טוב ממש וקשה לי מתחרט על זה לא מצליח לשחרר ממנו

שואל השאלה:
אבל אני מרגיש שזה עשה לי לא טוב נפשית יותר מאשר תועלת פתאום אני 3 ימים מוצא את עצמי לא יישן ובחרדות,ולפני שצפיתי זה לא היה ככה בכלל אני לא יודע מה לעשות!

שואל השאלה:
נכון רעיון מצוין אבל בבעיה שאם אחפש מאחורי קלעים אני סתם אכנס לטריגר ואחשןב על זה

שואל השאלה:
אני אנסה מקווה שאצליח לישון כמו שצריך היום ובלי מחשבות

שואל השאלה:
ואי ממש תודה על כל העזרה והתמיכה מקווה שמהר מאוד אתאושש לפחות כמו שאמרת למדתי לקח להבא

שואל השאלה:
לקחתי רסקיו מקווה שייעזור