אני לא עושה כושר או משהו.. יש ימים שאני אוכלת מלא מתוק, היום אכלתי ואני מרגישה ממש רע

כדאי שתספרי על זה לאיש מקצוע או אדם קרוב.
אין סיבה שתרגישי רע, לכולם יש ימים שבהם הם רוצים לאכול מתוק וזה לגיטימי לגמרי. את לא חייבת להיות קשוחה עם עצמך כל הזמן.

למען האמת, גם לי לפעמים יש הרגשה כזאת, אם זה קורה לך הרבה כדאי לפנות למבוגר שבמידת הצורך יפנה אותך לאיש מקצוע

שואל השאלה:
אני פשוט לא מצליחה זה כל כך קשה לי