11 תשובות
הכל טוב תהליך לוקח זמן
מה שכן תוודא שאתה אוכל מספיק קלוריות וחלבון (משקל גוף*1.6)
מה שכן תוודא שאתה אוכל מספיק קלוריות וחלבון (משקל גוף*1.6)
אם אתה לא אוכל כמו שצריך אז לא תראה תוצאות מהר.
כן תרא א זה לוקח לכל אחד שונה לגדול נגיד לי לקח 5 חודשיים עד שגדלתי וזה ומשם רק גדלתי עוד
זה אם אתה מתאמן נכון ואוכל טוב
יכול להיות שאתה לא מתאמן נכון או אוכל נכון תבדוק את עצמך אבל כן זה הגיוני
זה אם אתה מתאמן נכון ואוכל טוב
יכול להיות שאתה לא מתאמן נכון או אוכל נכון תבדוק את עצמך אבל כן זה הגיוני
תראה
שואל השאלה:
אבל לא היה לך קשה?
אבל לא היה לך קשה?
זה דורש מאמץ, התמדה ורצון. אף אחד לא אומר שזה קל לפתח גוף, זה אפשרי ויכול להפוך לשגרה אם אתה בוחר.
אם אתה לא אוכל הרבה איך אתה במסה
אנונימית
אם אתה לא אוכל הרבה אז איך טתה
במסה? המסה צריך לאכול במאזן קלורי חיובי
וכן הגיוני שלא תראה תוצאות בולטות אחרי חודשיים
במסה? המסה צריך לאכול במאזן קלורי חיובי
וכן הגיוני שלא תראה תוצאות בולטות אחרי חודשיים
שואל השאלה:
לא התכוונתי לזה שאני לא אוכל הרבה התכוונתי שאני אוכל אבל פשןט אני לא מצליח לאכול הרבה
לא התכוונתי לזה שאני לא אוכל הרבה התכוונתי שאני אוכל אבל פשןט אני לא מצליח לאכול הרבה
לאכול כולם אוכלים
אבל בשביל מסה צריך לאכול הרבה מאוד
וזו הסיבה שלא ראית שינוי
אבל בשביל מסה צריך לאכול הרבה מאוד
וזו הסיבה שלא ראית שינוי
אנונימית
לא הבנתי מה כולם אומרים שזה לוקח זמן במקום לשאול אותו אם הוא מתקדם בכלל
אתה עולה במשקל אחי?
אתה מחושב בקלוריות?(כמה אתה צריך להכניס)
או שאמרת לעצמך אנסה לאכול כמה שאני יכול ואעלה במסה, אם לא עלית אפילו כמה קילו אז אתה לא בכיוון אחי
אתה עולה במשקל אחי?
אתה מחושב בקלוריות?(כמה אתה צריך להכניס)
או שאמרת לעצמך אנסה לאכול כמה שאני יכול ואעלה במסה, אם לא עלית אפילו כמה קילו אז אתה לא בכיוון אחי