אימוני אירובי (קרדיאו) זה בריא לעשות כל יום?

תראי אני מעדיפה לעשות פעמיים בשבוע אירובי ופעמים בשבוע כוח ומשקטלות רק שהתלחתי לשלב משקולות ( אימוני כוח) התחלתי לראות תוצאות מדהימות

את מוזמנת לבוא לפרטי אעזור לך