10 תשובות
כן
כן.
כן סבבה
עדיף 8+ אבל לפחות זה לא 3-4 שעות שינה
עדיף 8+ אבל לפחות זה לא 3-4 שעות שינה
עקרונית כן, אפילו שזה די אינדיבידואלי, הכמות המומלצת היא באיזור 8 שעות, אבל יש כאלה ששורדים ממש סבבה גם עם 7, אם את לא מרגישה עייפה בצורה מיוחדת כנראה שזה סבבה
כן
כן זה סביר
רצוי בין 8 ל 12 אבל גם 7 זה סבבה
רצוי בין 8 ל 12 אבל גם 7 זה סבבה
כן מספיק בהחלט
מאוד
כן
באותו הנושא: