18 תשובות
כן כל הכבוד לך
כן אם אני אתחיל דיאטה היא תיגמר ברגע שאני אראה משהו שאני אוהבת לאכול כל הכבוד לך:)
כן
אלופה זה טוב ממש
אני לא יכולה להחזיק יום
כל הכבוד :)
כל הכבוד :)
אנונימית
תרגיעי טיפה את החשק
את לא צריכה לגרום לעצמך לסבול את בן אדם
אם תחזיקי את עצמך יותר עוד ועוד ככה השבירה תהיה יותר גדולה
תקחי משהו קטן שירגיע את זה ותמשיכי בדיאטה
את לא צריכה לגרום לעצמך לסבול את בן אדם
אם תחזיקי את עצמך יותר עוד ועוד ככה השבירה תהיה יותר גדולה
תקחי משהו קטן שירגיע את זה ותמשיכי בדיאטה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה (:
תודה רבה (:
אנונימית
כן, זה המון זמן, את בטח בתהליך רציני. תמשיכי ככה ואל תתחילי לחפף פה ושם כי זה מסוגל להרוס הכל ולהחזיר אותך להרגלי אכילה קודמים.
שואל השאלה:
לא קשה לי להמשיך כי עשיתי לעצמי תפריט שאני מצליחה ממש לעמוד בו ולא כזה מתפתה
אולי מידי פעם קצת קשה נגיד בחגים אבל חוץ מזה לא קשה לי
ירדתי כבר 27 קילו
לא קשה לי להמשיך כי עשיתי לעצמי תפריט שאני מצליחה ממש לעמוד בו ולא כזה מתפתה
אולי מידי פעם קצת קשה נגיד בחגים אבל חוץ מזה לא קשה לי
ירדתי כבר 27 קילו
אנונימית
זה מטורף
מה קורה בחגים, את מרשה לעצמך?
מה קורה בחגים, את מרשה לעצמך?
וואו באמת? אלופה! מה את אוכלת בעיקר ושמת לב שעוזר לך?
אנונימית
אה וואו כל הכבוד!!
אני אם אני לא מרגיעה את החשק קצת זה הורס לי הכל
באמת כל הכבוד
אני איתך בזה(: 26 קילו ירדתי
אני אם אני לא מרגיעה את החשק קצת זה הורס לי הכל
באמת כל הכבוד
אני איתך בזה(: 26 קילו ירדתי
אנונימית
שואל השאלה:
בחגים אני גם לא מרשה לעצמי האמת אבל זה בסדר זה שווה את זה
אני אוכלת בעיקר קטניות, ירקות פירות
וכל הכבוד גם לךך^^^
בחגים אני גם לא מרשה לעצמי האמת אבל זה בסדר זה שווה את זה
אני אוכלת בעיקר קטניות, ירקות פירות
וכל הכבוד גם לךך^^^
אנונימית
איזו אלופה את פאק
גם אני הייתי בדיאטה במשך כמה חודשים ודווקא כשהנחתי לעצמי לאכול דברים שלא כלולים בתפריט הדיאטה נשברה לגמרי וההרגל החדש שקבעתי לעצמי נגנז. כשהתהליך באמת הפך להרגל לא היה קשה לדבוק בו.
עצה שלי, אל תרשי לעצמך לנשנש מעבר לתפריט יותר מדי, זו טעות של ממש.
גם אני הייתי בדיאטה במשך כמה חודשים ודווקא כשהנחתי לעצמי לאכול דברים שלא כלולים בתפריט הדיאטה נשברה לגמרי וההרגל החדש שקבעתי לעצמי נגנז. כשהתהליך באמת הפך להרגל לא היה קשה לדבוק בו.
עצה שלי, אל תרשי לעצמך לנשנש מעבר לתפריט יותר מדי, זו טעות של ממש.
אה רגע
אני מקווה שה"בעיקר" הזה שציינת הוא רק חלק מהעיקר..
אני מקווה שה"בעיקר" הזה שציינת הוא רק חלק מהעיקר..
שואל השאלה:
האמת שזה דיי הכל אבל קטניות זה חלבון טוב ממש ואני אוהבת מאוד ירקות ופירות אז זה בסדר
האמת שזה דיי הכל אבל קטניות זה חלבון טוב ממש ואני אוהבת מאוד ירקות ופירות אז זה בסדר
אנונימית
אממ זה נשמע כמו כיוון לא נכון אם בזה מסתכם התפריט שלך.. המאכלים שכתבת עליהם קודם בריאים ובאמת מעולים לדיאטה, אבל לא כשהם עומדים לבדם. את לא יכולה להתבסס רק על זה, את יודעת..
ואוו מדהים! ירדת מלא!!
מציעה לך לאפשר לעצמך מידי פעם לאכול דברים שאת אוהבת! זה חשוב לא פחות!
מציעה לך לאפשר לעצמך מידי פעם לאכול דברים שאת אוהבת! זה חשוב לא פחות!
אנונימית
באותו הנושא: