פליז תענו - זה בסדר?

אני בדיאטה ואכלתי:
3 כוסות קפה ( כל אחת 50 קלוריות)
סקיני פסטה ברוטב עגבניות עם ריקוטה
כוס חד פעמית של קורנפלקס עם 2 כפיות חמאת בוטנים טבעית וכפית סילאן
יוגורט חלבון
קצת גבינה בולגרית 5%
קצת ירקות מבושלים
כפית טחינה מוכנה