5 תשובות
ההליכון לא סופר בדיוק נכון.
שואל השאלה:
חשוב לציין שאני רץ בערך חודשיים ולא התחלתי ישר מהמרחקים האלה
חשוב לציין שאני רץ בערך חודשיים ולא התחלתי ישר מהמרחקים האלה
הכל בסדר גם לאט לאט עם תרוץ בהליכון חצי שעה ביום זה טוב.ואפשר לראות תוצאות
הליכון זה נוראי לשרוף קלוריות.
תעשה ספורט עם כוח מתפרץ, תרים משקלים כבדים, תעשה ריצות קצרות ומהירות.
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך מאמץ קצר שמעלה את הדופק ממש מהר.
תעשה ספורט עם כוח מתפרץ, תרים משקלים כבדים, תעשה ריצות קצרות ומהירות.
כדי לשרוף הרבה קלוריות צריך מאמץ קצר שמעלה את הדופק ממש מהר.
עדיף לך לחשוב על ההרגשה ולא על הקלוריות ובאמת לראות אם אתה מרגיש הבדל ורואה הבדל
באותו הנושא: