איך אכלתי בנתיים? ירידה במשקל מרגיש לי שזה המון

אחלה ברמות תמשיכי ככה

מושלםם תמשיכיי אני גאה בך

גם חביתה וגם החביטורטי הזה?

שואל השאלה:
לא, הכנתי חביטורטי ופשוט פירטתי מה יש בפנים ^^

אהה זה סבבה כל עוד את נשארת בגרעון קלורי...

זה לא מספיק

חביתה מביצה 1- 90 קל'
טורטיה קטנה- 150 בערך
חצי גבנצ- 50 (תלוי ב% שומן)
מעדן- 59
כוס אורז 200, חזה עוף 250 קטשופ 30

זה אפילו לא מגיע ל900, בתנאי מעבדה (בלי להזיז שריר, בלי לעכל מזון, בלי ללעוס) את שורפת 1,100 בערך בשביל שהאיברים שלך יתפקדו