לפני הצום צריך לאכול כל היום או רק לשתות הרבה כל היום?

יש מצווה לאכול הרבה היום

שניהם

שואל השאלה:
אבל אומרים שעדיף רק לשתות הרבה אבל לאכול הרבה זה לא טוב גם בארוחה מפסקת צריך רגיל כדי לא לאכול יותר מידי ואז הגוף לוקח נוזלים

גם וגם