איך אני מפסיקה לאכול כל כך הרבה?

אני יודעצ שזה נשמע דבילי אבל כל פעם מחדש אני מוצאת את עצמי אחרי ארוחה משביעה אוכלת עוד מלא שוקולדים וכאלה גם אם אני לא באמת רוצה את זה, הראש שלי באמת מנסה לעצור את זה אבל אני לא מצליחה לעצור זה גורם לי להרגיש כל כך רע עם עצמי
זה נמשך ככה כבר הרבה זמן וזה רק מתגבר עם הזמן אני כבר לא יודעת מה לעשות
(משהו חשוב, "קינוח" אחד לא מספיק לי, אני תמיד צריכה עוד, לא מרגישה מסופקת)