איך עושים חיטוב אחרי מסה?

שואל השאלה:
כאילו מה צריך לעשות? איזה פעולות
בשביל לרדת באחוזי שומן?

אין באמת הבדל בין חיטוב אחרי מסה
או מבחינת מה שצריך לעשות
גירעון קלורי אימונים וחלבון
לא צריך יותר מזה

אין באמת הבדל בין חיטוב אחרי מסה
או מבחינת מה שצריך לעשות
גירעון קלורי אימונים וחלבון
לא צריך יותר מזה