מה עושה הספורט לגוף? ואיך זה עוזר בדיאטה?

ספורט הרבה יותר טוב מדיאטה,
הספורט מחזק את העצמות, מחטב אותם

הספורט מחזק את השרירים, מחזק את הלב. זה עוזר בדיאטה כי זה "שורף" את השומנים. בנוסף זה בריא מאוד כי סיבולת לב הריאה גודלת והסיכויים למחלות קטנים.