איך להעביר מועקה?

תשחררי את זה
תבכי תצרחי כל מה שעוזר לך

תצרחי תבעטי במשהו תקרעי דפים כל דבר כדי להוציא אגרסיות

לנשום, לעשות משהו שעושה לך טוב, לשמוע מוזיקה, לצאת לבחוץ קצת

לנשום עמוק ולשחרר את זה החוצה, לעשות משהו שעושה לך טוב. משהו אמיתי, לא סתם הסחת דעת כמו סרט.

שירים, ריצות, ריבאונדים.

תחשבי אם זה באמת שווה את המאמץ הנפשי שלך, תמיד קורים דברים חלק טובים חלק פחות תנסי להתרכז בדברים שעוזרים לך להתקדם לא להתרכז על דברים שלוקחים אותך אחורה