איך להעביר מועקה?

שירים, ריצות, ריבאונדים.

לנשום עמוק ולשחרר את זה החוצה, לעשות משהו שעושה לך טוב. משהו אמיתי, לא סתם הסחת דעת כמו סרט.

לנשום, לעשות משהו שעושה לך טוב, לשמוע מוזיקה, לצאת לבחוץ קצת

תשחררי את זה
תבכי תצרחי כל מה שעוזר לך

תצרחי תבעטי במשהו תקרעי דפים כל דבר כדי להוציא אגרסיות

תחשבי אם זה באמת שווה את המאמץ הנפשי שלך, תמיד קורים דברים חלק טובים חלק פחות תנסי להתרכז בדברים שעוזרים לך להתקדם לא להתרכז על דברים שלוקחים אותך אחורה