4 תשובות
שואל השאלה:
אבל אני באמת לא רוצה להטריד אנשים אחרים במה שיש לי
כאילו אני אח''כ מרגישה רע עם זה
שהטרדתי אותם בבעיות שלי
והם חברים טובים שלי ואני אספר להם כמעט הכל אבל אני לא רואה את עצמי יושבת איתם ומנסה להבין איתם מה גורם לי לזה
אוף אני מרגישה אבודה ברמות
אבל אני באמת לא רוצה להטריד אנשים אחרים במה שיש לי
כאילו אני אח''כ מרגישה רע עם זה
שהטרדתי אותם בבעיות שלי
והם חברים טובים שלי ואני אספר להם כמעט הכל אבל אני לא רואה את עצמי יושבת איתם ומנסה להבין איתם מה גורם לי לזה
אוף אני מרגישה אבודה ברמות
שואל השאלה:
אבל אני אפילו לא יודעת ממה זה קורה לי
אבל אני אפילו לא יודעת ממה זה קורה לי
שואל השאלה:
אני מרגישה מבולבלת
כואב לי
אני מרגישה לפעמים שאני יותר מדי
ולפעמים שאני קצת מדי
שאני לא מספיקה בשביל אנשים
שאנשים עושים בשבילי הרבה דברים אבל אני לא מסוגלת לעשות אותו דבר להם בחזרה
שאני פשוט לא טובה מספיק
שאני במירוץ אחרי העולם ואחרי עצמי
ואני עדיין לא יודעת מי אני
אני לא מוצאת את עצמי
אני נגעלת מעצמי
מאיך שאני נראית , מאיך שאני מתנהגת
אני חסרת מוטיבציה להכל
יש דבר אחד שאני אוהבת לעשות אבל לא מרשים לי לעשות אותו מסיבות כאלה ואחרות..
אני פשוט יודעת הכל ולא יודעת כלום
אני מרגישה מבולבלת
כואב לי
אני מרגישה לפעמים שאני יותר מדי
ולפעמים שאני קצת מדי
שאני לא מספיקה בשביל אנשים
שאנשים עושים בשבילי הרבה דברים אבל אני לא מסוגלת לעשות אותו דבר להם בחזרה
שאני פשוט לא טובה מספיק
שאני במירוץ אחרי העולם ואחרי עצמי
ואני עדיין לא יודעת מי אני
אני לא מוצאת את עצמי
אני נגעלת מעצמי
מאיך שאני נראית , מאיך שאני מתנהגת
אני חסרת מוטיבציה להכל
יש דבר אחד שאני אוהבת לעשות אבל לא מרשים לי לעשות אותו מסיבות כאלה ואחרות..
אני פשוט יודעת הכל ולא יודעת כלום
היי את בגיל ההתבגרות וזה נורמלי זאת התקופה שאת בונה את עצמך ומגלה דברים על עצמך
לא הכל צריך להיות ברור עכשיו וזה בסדר גמור
יש כמה דברים שאפשר לפתור אבל מה שלא תניחי לזה ועם הזמן את תסתדרי את לא צריכה לעשות יותר מידיי
תאזני את הדעה שלך לגבי עצמך
תגידי לעצמך אני לא קצת מידיי או יותר מידיי אני אני ואני לא יכולה להעמיס על עצמי
אם לא היית מספיקה בשביל אנשים הם לא היו איתך את לא צריכה להרוג את עצמך בשביל שלאנשים אחרים יהיה סבבה אם הם רוצים ויכולים לעזור ולא מנגנים על המצפון אז סבבה אם הם מצפים כל הזמן לתמורה אז תנסי לא לקחת מהם הרבה עזרה
אל תנסי לעשות דברים שמכבידים עלייך מידיי זאת לא התקופה הכי טובה שלך ואת צריכה להשתקם ולהרגיע את עצמך
את גם לא צריכה להיות מישהי אחרת עם היכולות שלה לכל אחד יש חוזקות וחולשות ואף אחד לא מושלם אם את חלשה בלעשות את מה שהם עושים עבורך חזרה את לא צריכה בכוח את יכולה למצוא דרך אחרת להחזיר גם אם זה רק להקשיב מבלי לייעץ או סתם לבלות או לפנק אותם במתנה שווה ליום הולדת או כל דבר אחר שאת יכולה להתחבר אליו אבל את לא צריכה לעשות משהו שאין בכוח שלך לעשות בטח לא בתקופה שאת לא מאוזנת זה סתם מלחיץ ולא יצא לך טוב
את טובה מספיק ותגידי לעצמך את זה שאת טובה מספיק כל הזמן, יש אנשים שהם במצב הרבה יותר גרוע מבחינת איך שהם חיים ואם היית משווה היית מבינה כמה את מספיקה, זאת גם תקופה שאת עדיין צעירה ובונה את עצמך את לא צריכה לרדוף אחרי העולם את צריכה לשבת בבית וללכת לבית ספר ולבלות עם חברות ולשתות לאכול להתקלח ודברים כאלה של יומיום וגם אם זה קשה ברגעים מסויימים זה מובן לפעמים יש ימים שיותר קשה גם לעשות דברים של היומיום, לגבי זה שאת נגעלת מעצמך, קודם תזכרי שאין ממה כי את בתאדם כמו הרבה בני אדם וכל אחד שונה אבל אתם לא סליים ולא נמנעתם ממקלחת חודש אין בך שום דבר מגעיל, אם את לא אוהבת את המראה שלך וזה לא רק בראש שלך ומצריך יותר עבודה על ביטחון (שזה אומר שלא משנה איך תראי את לא תהיי מרוצה ותמיד תמצאי משהו לרדת על עצמך) אז את יכולה לשפר דברים במראה שיהיו יותר לטעמך אם את באמת לא הולכת בצורה מחמיאה נניח עם שיער פרוע אז את יכולה לאסוף אותו יפה כדי להרגיש יותר מטופחת, לגבי ההתנהגות את יכולה להוסיף משהו קטן וטוב כל יום או אם קשה לך כל שבוע ולהתחיל להכניס אותו להרגל בחיים שלך כדי שתגיעי לאופי שאת רוצה, את צריכה לאהוב את עצמך יותר כדי להשקיע קצת יותר בחיים שלך ובעצמך כדי לדבר אל עצמך יפה יותר ובעדינות כמו שצריך, את בתאדם עם רגשות והכל, יותר אהבה עצמית יכולה לתת לך יותר מוטיבציה כי תרצי להשקיע יותר, את יכולה גם למה בעצם אני רוצה לעשות את זה? אם תזכרי את התוצאה שאת רוצה מאותו דבר אז המוטיבציה יכולה לעלות, את יכולה גם לחפש עוד דברים שתאהבי אל תתלי על דבר אחד זה חשוב להכניס עוד כיף לחיים, אני למשל אוהבת לשתות קפה ולשחק באפליקציות מרגיעות וגם לעסוק באומנות אז אם לוקחים לי משהו מזה יש לי משהו אחר, תחשבי על משהו טוב שיש לך כל יום לפחות משהו אחד זה כבר גורם להרגיש יותר טוב.
בהצלחה! (:
לא הכל צריך להיות ברור עכשיו וזה בסדר גמור
יש כמה דברים שאפשר לפתור אבל מה שלא תניחי לזה ועם הזמן את תסתדרי את לא צריכה לעשות יותר מידיי
תאזני את הדעה שלך לגבי עצמך
תגידי לעצמך אני לא קצת מידיי או יותר מידיי אני אני ואני לא יכולה להעמיס על עצמי
אם לא היית מספיקה בשביל אנשים הם לא היו איתך את לא צריכה להרוג את עצמך בשביל שלאנשים אחרים יהיה סבבה אם הם רוצים ויכולים לעזור ולא מנגנים על המצפון אז סבבה אם הם מצפים כל הזמן לתמורה אז תנסי לא לקחת מהם הרבה עזרה
אל תנסי לעשות דברים שמכבידים עלייך מידיי זאת לא התקופה הכי טובה שלך ואת צריכה להשתקם ולהרגיע את עצמך
את גם לא צריכה להיות מישהי אחרת עם היכולות שלה לכל אחד יש חוזקות וחולשות ואף אחד לא מושלם אם את חלשה בלעשות את מה שהם עושים עבורך חזרה את לא צריכה בכוח את יכולה למצוא דרך אחרת להחזיר גם אם זה רק להקשיב מבלי לייעץ או סתם לבלות או לפנק אותם במתנה שווה ליום הולדת או כל דבר אחר שאת יכולה להתחבר אליו אבל את לא צריכה לעשות משהו שאין בכוח שלך לעשות בטח לא בתקופה שאת לא מאוזנת זה סתם מלחיץ ולא יצא לך טוב
את טובה מספיק ותגידי לעצמך את זה שאת טובה מספיק כל הזמן, יש אנשים שהם במצב הרבה יותר גרוע מבחינת איך שהם חיים ואם היית משווה היית מבינה כמה את מספיקה, זאת גם תקופה שאת עדיין צעירה ובונה את עצמך את לא צריכה לרדוף אחרי העולם את צריכה לשבת בבית וללכת לבית ספר ולבלות עם חברות ולשתות לאכול להתקלח ודברים כאלה של יומיום וגם אם זה קשה ברגעים מסויימים זה מובן לפעמים יש ימים שיותר קשה גם לעשות דברים של היומיום, לגבי זה שאת נגעלת מעצמך, קודם תזכרי שאין ממה כי את בתאדם כמו הרבה בני אדם וכל אחד שונה אבל אתם לא סליים ולא נמנעתם ממקלחת חודש אין בך שום דבר מגעיל, אם את לא אוהבת את המראה שלך וזה לא רק בראש שלך ומצריך יותר עבודה על ביטחון (שזה אומר שלא משנה איך תראי את לא תהיי מרוצה ותמיד תמצאי משהו לרדת על עצמך) אז את יכולה לשפר דברים במראה שיהיו יותר לטעמך אם את באמת לא הולכת בצורה מחמיאה נניח עם שיער פרוע אז את יכולה לאסוף אותו יפה כדי להרגיש יותר מטופחת, לגבי ההתנהגות את יכולה להוסיף משהו קטן וטוב כל יום או אם קשה לך כל שבוע ולהתחיל להכניס אותו להרגל בחיים שלך כדי שתגיעי לאופי שאת רוצה, את צריכה לאהוב את עצמך יותר כדי להשקיע קצת יותר בחיים שלך ובעצמך כדי לדבר אל עצמך יפה יותר ובעדינות כמו שצריך, את בתאדם עם רגשות והכל, יותר אהבה עצמית יכולה לתת לך יותר מוטיבציה כי תרצי להשקיע יותר, את יכולה גם למה בעצם אני רוצה לעשות את זה? אם תזכרי את התוצאה שאת רוצה מאותו דבר אז המוטיבציה יכולה לעלות, את יכולה גם לחפש עוד דברים שתאהבי אל תתלי על דבר אחד זה חשוב להכניס עוד כיף לחיים, אני למשל אוהבת לשתות קפה ולשחק באפליקציות מרגיעות וגם לעסוק באומנות אז אם לוקחים לי משהו מזה יש לי משהו אחר, תחשבי על משהו טוב שיש לך כל יום לפחות משהו אחד זה כבר גורם להרגיש יותר טוב.
בהצלחה! (: