למה אחרי שאני עושה מסאג' לשרירים תפוסים הם פחות כואבים?

זה הקונספט של מסאז. למרות שדווקא אמור לכאוב לך יותר, למשך יום יומיים.. בגלל שהפעילו לחץ מסוים על שריר, ואמור להיות גל של כאב עמוק
ואז מתחיל להשתחרר

שואל השאלה:
כן אבל מה המסאג' עושה

כי הוא הוכח לפי מחקרים כיעיל להתאוששות וכאבי דומז(כאבים לאחר אימון)

^^ לא יודע לגבי המכניזם של זה
מניח שזה גורם לזרימת דם מוגברת
ותפקידו העיקרי של הדם זה להעביר
חמצן מזון ולפנות חומרי פסולת
מה שמסייע להתאוששת ולכאבים