אני לא מצליח להתנתק מהטלפון

כל פעם שאני אומר "יאלה זהו סופית, אני עושה הפסקה מהטלפון." אני חוזר אחרי כמה שניות בחזרה.
מה לעשות מכדי להצליח לעשות הפסקה משמעותית מהטלפון ?