היא עלתה לי על העצבים איך להירגע?

לדבר על זה עם מישהו
תמיד עוזר

תנסה להסביר לה מה קרה בעדינות ואל תצא עליה או לדבר בשפה גסה

לשתות מים קרים , לשמוע מוזיקה , לדבר עם מישהו , לעשות ספורט , לאכול משהו מתוק , לאתקלח , לישון , לצאת עם חברה .

ריצה עוזרת

אני נשבע שאם את פשוט תעני לי בצורה הכי מנומסת שאפשר וכמה שתראי למה שפחות את כועסת זה יעצבן אותה הרבה יותר