20 תשובות
להתאמן, להתאמן עם שירים ושוב להתאמן
שואל השאלה:
אימונים?
אימונים?
אנונימית
טיפול נפשי ולהתרחק ממקור הטריגר עוזר לי
גם לי השם הקודם שלי עושה טריגר אני פשוט מתרחק ממנו כמו מאש ומדבר על זה עם המטפלים שלי כשאני מרגיש צורך
גם לי השם הקודם שלי עושה טריגר אני פשוט מתרחק ממנו כמו מאש ומדבר על זה עם המטפלים שלי כשאני מרגיש צורך
דברים שמצאתי קשים בחיים הכרחתי את עצמי לעשות אותם עד שנהייתי אדיש אליהם, זה יכול להיות מהפחדים הכי קטנים לפחדים הכי גדולים
שומעת את הפלייליסט שלי שבניתי במיוחד בשביל חרדה שאני חווה המון (נמצא בביו שלי)
לוקחת דף ועט וכותבת את כל מה שמפריע לי ומכניס אותי לחרדה
לוקחת דף ועט וכותבת את כל מה שמפריע לי ומכניס אותי לחרדה
שואל השאלה:
לא הולכת לשנות שם, לא בורחת כשיש לי בעיה
לא הולכת לשנות שם, לא בורחת כשיש לי בעיה
אנונימית
זה לא בריחה, זה שמירה על סביבה מוגנת
שואל השאלה:
מצטערת, העולם לא כזה, צריך ללמוד להתרגל אליו
מצטערת, העולם לא כזה, צריך ללמוד להתרגל אליו
אנונימית
אפשר לעשות את העולם כזה
להגיד החיים חרא ואין מה לעשות זה לברוח מהבעיות
להגיד החיים חרא ואין מה לעשות זה לברוח מהבעיות
שואל השאלה:
אבל העולם הוא לא בועת האושר שלי. אני יכולה לבנות לעצמי סביבה מוגנת בלי אנשים שאני לא מכירה בתוך הבית שלי, אבל החיים הם לא כאלו. וכשאצא להתמודד, סתם אדפק, כי ברחתי
אבל העולם הוא לא בועת האושר שלי. אני יכולה לבנות לעצמי סביבה מוגנת בלי אנשים שאני לא מכירה בתוך הבית שלי, אבל החיים הם לא כאלו. וכשאצא להתמודד, סתם אדפק, כי ברחתי
אנונימית
זה לא מה שהיא עושה אם היא מתמודדת עם הפחדים שלה פייס און וכובשת את השם שלה מחדש מאשר להחליף אותו שזה נשמע לי פיתרון הזוי
לא אמרתי שתחליף את השם אמרתי שאין שום דבר רע בליצור סביבה מוגנת לחיות בה
למה לסבול בכוונה כשאפשר אחרת
למה לסבול בכוונה כשאפשר אחרת
שואל השאלה:
כי אחר כך תסבול יותר? ומה אם אפתח אותה רתיעה מהשם שאחליף אליו? אברח שוב?
ואז אגיע למעגל אינסופי ואפס פתרונות
מבין? אני רוצה פתרון אחד, שיתן לי שקט ויוציא אותי גרסה טובה יותר שלי
כי אחר כך תסבול יותר? ומה אם אפתח אותה רתיעה מהשם שאחליף אליו? אברח שוב?
ואז אגיע למעגל אינסופי ואפס פתרונות
מבין? אני רוצה פתרון אחד, שיתן לי שקט ויוציא אותי גרסה טובה יותר שלי
אנונימית
למה שאסבול יותר אחר כך?
אני אתן לך דוגמא
יש לי פוסט טראומה מורכבת
אני מתרחק מדברים שפוגעים בי כדי לטפל בעצמי
והחיים שלי ממש השתפרו
אני אתן לך דוגמא
יש לי פוסט טראומה מורכבת
אני מתרחק מדברים שפוגעים בי כדי לטפל בעצמי
והחיים שלי ממש השתפרו
שואל השאלה:
בוא נגיד שמשהו שגורם לך להיזכר בכל זה מגיע, אפילו בן אדם שעובר להיות שכן שלך.
תנטוש את החיים שלך ותעבור דירה?
בוא נגיד שמשהו שגורם לך להיזכר בכל זה מגיע, אפילו בן אדם שעובר להיות שכן שלך.
תנטוש את החיים שלך ותעבור דירה?
אנונימית
לא
אם האנס שלי או מי שניסו לרצוח אותי או ההורים שלי יעברו לגור לידי אני אדווח למשטרה
אם האנס שלי או מי שניסו לרצוח אותי או ההורים שלי יעברו לגור לידי אני אדווח למשטרה
שואל השאלה:
מצטערת על מה שעברת, אבל הוא ניקח את זה טיפה יותר בקטנה.
סתם מורה שמזכיר לך את התקופה הזאת, חבר ילדות, פסיכולוג שהיה לך אז או אלף דברים אחרים.
מבין למה אני מתכוונת?
מצטערת על מה שעברת, אבל הוא ניקח את זה טיפה יותר בקטנה.
סתם מורה שמזכיר לך את התקופה הזאת, חבר ילדות, פסיכולוג שהיה לך אז או אלף דברים אחרים.
מבין למה אני מתכוונת?
אנונימית
אבל למה שזה יעשה לי רע
שואל השאלה:
אוקיי, אנסה כיוון אחר. בוא נגיד שמישהו שודד אותך באיזו פינת רחוב בדרך לבית שלך.
אתה לא תעבור יותר בפינה הזו בגלל זה?
אוקיי, אנסה כיוון אחר. בוא נגיד שמישהו שודד אותך באיזו פינת רחוב בדרך לבית שלך.
אתה לא תעבור יותר בפינה הזו בגלל זה?
אנונימית
אני אמנע ממקומות שבהם יש סכנה ואלך מסביב
אם הפינה בטוחה וזה היה צירוף מקרים אני כן אמשיך ללכת שם
אם הפינה היא מקום מסוכן כמו סימטא חשוכה בלי מצלמות בשכונת פשע אני אפסיק ללכת שם
אם הפינה בטוחה וזה היה צירוף מקרים אני כן אמשיך ללכת שם
אם הפינה היא מקום מסוכן כמו סימטא חשוכה בלי מצלמות בשכונת פשע אני אפסיק ללכת שם
באותו הנושא: