התחברות
הרשמה
אם אני סופרת קלוריות (מסה) ואני אוכלת עכשיו, להחשיב את הקלוריות של יום שישי או שבת?
17 בספטמבר 2022, 02:22
ירידה במשקל
ערך קלורי
אוכל
2 תשובות
שישי
L
Love and Thunder
שישי
נ
נא נא בננה
באותו הנושא:
בנות שעושות דיאטה אתן סופרות קלוריות? אני אוכלת בריא אבל לא סופרת קלוריות, אני אמורה לספור?
כבר 4 ימים שאני סופרת קלוריות ומקפידה על האוכל
אם אני סופרת קלוריות אני נהיית אובססיבית ואם אני לא סופרת אני לא מרזה, מה לעשות?
היי אם אכלתי עכשיו 100 קלוריות ובערב אני אוכל עוד 250 קלוריות מאוכל בריא אני ארזה?
אכלתי עכשיו 600 קלוריות מבראוניז ואני לא אוכל עד מחר, אני אשמין?
אם אני אכלתי עכשיו 220 קלוריות ואני אוכל בארוחת ערב 260 קלוריות ואעשה אימון אני ארזה?
אם אכלתי עד עכשיו 350 קלוריות ואני אוכל בערב עוד 180 קלוריות אני ארזה?
אני כל הזמן סופרת קלוריות ואני לא יכולה להפסיק לראות מה אני אוכלת מה לעשות
עם אני סופרת קלוריות ואני אוכלת בורגול אני צריכה לשקול אותו אחרי בישול או לפני?
זה בסדר שאני אוכלת לחם לבן בדיאטה ?(ואני סופרת קלוריות)
אכלתי עד עכשיו רק 420 קלוריות ואני מפחדת שכשאחזור לבית אני אוכל שטויות איך לא להתפתות?
