עם אני סופרת קלוריות ואני אוכלת בורגול אני צריכה לשקול אותו אחרי בישול או לפני?

2 תשובות

אחרי

אנונימית15111

לפני נראלי

אשרף סטייק

באותו הנושא:

בנות שעושות דיאטה אתן סופרות קלוריות? אני אוכלת בריא אבל לא סופרת קלוריות, אני אמורה לספור?

אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

כבר 4 ימים שאני סופרת קלוריות ומקפידה על האוכל

אם אני סופרת קלוריות אני נהיית אובססיבית ואם אני לא סופרת אני לא מרזה, מה לעשות?

אני בדרכ לא סופרת קלוריות אבל כמה קלוריות זה?

אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום ואני מורידה לפחות 200 קלוריות זה יעזור לי להרזות?

זה מוזר שאני סופרת קלוריות אבל לא נותנת לזה להשתלט עליי? אני אוכלת הכל וקלוריות מסדרות לי את היום

אני כל הזמן סופרת קלוריות ואני לא יכולה להפסיק לראות מה אני אוכלת מה לעשות

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?

אם אני הולכת 4 פעמים בשבוע לחדר כושר ( עושה אירובי + מכשירים כל הגוך) ואני לא סופרת קלוריות אהל אוכלת מאוזן ובריא ארזה?

אם אני סופרת קלוריות ביום אבל אני אוכלת הרבה ירקות אני צריכה להחשיב את הירקות בספירת הקלוריות? או שאין צורך כי הגוף צריך